O OM ou AUM é o mantra mais importante de todos!
Diz-se que ele contém o conhecimento dos Vedas e é considerado o corpo sonoro do Absoluto, Shabda Brahman. O OM é o som do
universo e a semente que "fecunda" os outros mantras.
Sobre o mantra AUM ou OM:
AUM – Se considerarmos os vários níveis de consciência:
A primeira sílaba A representa a vigília;
A segunda U representa o sono;
A terceira M representa o sono profundo;
A quarta sílaba, a silenciosa, que é o silêncio entre uma recitação do mantra e a outra, representa um estado que transcende os outros três, que em sânscrito é chamado de turiya.
AUM – Se em vez disso considerarmos energia, cada sílaba representa um dos 3 gunas
(as energias materiais que influenciam a vida de todos os seres vivos).
A representa tamas = ignorância, inércia, escuridão;
U representa rajas = dinamismo, atividade, paixão;
M representa satva = luz, verdade, pureza;
O som silencioso, ao contrário, representa a consciência pura, um estado que transcende os três gunas.
AUM – Se você pensar no hinduísmo:
A representa Brahma, o criador;
U representa Vishnu, o conservador;
M representa Shiva, o destruidor;
O som silencioso, ao contrário, representa a realidade subjetiva da Trindade.
AUM – Se em vez disso, os estados de vida são considerados:
A representa o presente;
U representa o passado;
M representa o futuro;
O som silencioso representa a realidade que vai além do tempo e do espaço.
Quando entoamos o mantra OM nós criamos um som que vibra com uma freqüência de cerca de 432 Hz.
Essa é a mesma frequência encontrada em qualquer coisa na natureza (é a mais frequente).
Portanto, quando entoamos esse mantra, pensamos que nos conectamos física e simbolicamente com todos os seres vivos do universo.
Do ponto de vista fisiológico, por outro lado, a pronúncia e as vibrações rítmicas do mantra OM têm um profundo efeito calmante sobre o sistema nervoso, assim como a meditação.
Finalmente, a mente relaxa, o stress desaparece e, assim, toda a saúde em geral se beneficia disso.